Blog

Hallo Nadia

Elkeen het nodig om ‘n bietjie ligter te raak aan die einde van die jaar. In die jaar het ieder en elk swaar laste opgetel en hartseer, saam met teleurstelling, in die oë moes kyk. Die gebeure, drama en krisisse rondom COVID-19 was egter net ‘n seisoen in ons lewens. ‘n Lang seisoen waarvan die einde nog nie in sig is nie.

Ek het baie hoop vir die komende jaar. Dalk gaan dinge nog moeilik wees op die ekonomiese front, maar ons is waarlik geseën en uitgespaar. God is waarlik goed vir ons in hierdie seisoen waarin ons leef.

Hallo Nadia

Ek verstaan dat jou lewe vol persoonlike uitdagings is. Verhoudingsprobleme is nie eenvoudige sake met kitsoplossings nie.

Persoonlike probleme is baie meer kompleks as wat mense wil erken, omdat daar soveel op die spel is. Niemand kan net oppak en uit enige situasie loop nie, want daar is altyd groot emosies en finansiële implikasies.

Jy kan op ‘n klein bondeltjie sit en vir jouself jammer voel, terwyl jy wens dat jou lewe vanself sal verander.

In the Garden of Life, roses stand as timeless symbols of beauty and resilience. Their delicate petals unfurl amidst sharp thorns, a poignant reminder that growth often accompanies adversity. Similarly, our journey through life is marked by challenges and traumas, yet within those struggles lies the opportunity for resilience and growth.

At the heart of this analogy lies the power of sharing our experiences, both joyful and painful. Just as roses flourish in well-tended gardens, we too can thrive in environments that offer safety and understanding. That’s where my blog and practice come in—to provide a sanctuary for individuals seeking solace and connection amidst life's thorns.

I also create a safe space, where you can share the full spectrum of your humanity—your joys, pains, questions, and prayers. Here, vulnerability is not a weakness but a source of strength. It’s a place where your stories are honoured, your struggles acknowledged, and your journey validated.

Like a gardener nurturing tender buds, I am here to cultivate an atmosphere of warmth and support. Together, we tend to the soil of our souls, fostering growth and healing. Just as roses draw nourishment from the earth, we draw strength from one another, intertwining our roots to form a resilient community.

In this garden of shared experiences, you are not alone. Here, amidst the blooms and thorns, you will find companionship, understanding, and hope. Together, we embrace the complexities of life, finding beauty even amid adversity.

So, let us walk this path together, knowing that amidst life's challenges, there is always room to bloom. Together, we can transform pain into resilience, darkness into light, and thorns into roses. Welcome to a space where your story is not just heard but cherished—a sanctuary where you can bloom, unapologetically, amidst the thorns.

Blessings

Dr Barbara Louw

Personal Counselling Appointments: In-person andOnline.

Sien jy maklik scenario’s in die ergste graad en gevaar ooral? Sulke regte “worst-case scenarios”. Die goeie nuus is dat jou brein so saamgestel is om jou te beskerm teen gevaar en vir oorlewing.

Angs maak dat ‘n mens jou omgewing en interaksies met mense soos ‘n wafferse speurder die hele tyd bespied.

Hallo Nadia

Wanneer ek aan jou dink onthou ek altyd dat jou naam hoop beteken. Daar was ‘n tyd wat ek langs jou gesit het en jou trane afgevee het en jy het opgestaan en weer begin lewe. Hoop, genade en geloof het my die afgelope jaar deurgedra.

Die jaar was so ‘n mengelmoes van verdwaasdheid, oorbluftheid en siek wees, gemeng met liefde en nogmaals genade. Dit is soos die plaat heuningblommetjies (“Sweet Alyssum flowers”) voor my venster. Ek het hulle gesaai omdat ek nie die krag gehad het om enigiets ander te daar te plant nie. Kort voor lank het die pragtigste klein plantjies met piepklein blommetjies verskyn. Hulle het droogte, stormweer, die onhandige tuinier en ons groot troeteldiere oorleef. Hulle wil floreer en hulle deel hulle delikate geur ten spyte van elke aanslag. Hulle wil leef.

Ek wil leef. Waarlik leef. Weet jy, die heuningblommetjies het nie net vanself gegroei nie. Hulle floreer as gevolg van my man se liefdevolle sorg en water gee. Die genade wat ek beleef het, het my herinner dat daar ook vir my iemand sal wees om my trane af te vee en vir my sal bid wanneer my woorde op raak. Wanneer ek die harde lewe in die gesig moes staar was dit die genade in die sagte woorde, en nog sagter oë, van my gesin wat my vasgehou.

Net soos die heuningblommetjies floreer ons op liefde. Ek weet dat ek floreer op God se liefde en dat my gesin se liefde my ‘n spesiale rede gee om elke oggend op te staan.

Die genade van God het my geleer dat Hy in beheer is van my lewe. Hy is net so teenwoordig in die dal van doodskaduwee as in die vreugde van ons huweliksdag. Die genade van die Here het mense in my lewe geplaas om die boodskap wat Hy in ons harte geplaas het verder te dra wanneer my stem moeg raak. Die genade van die Here het mense in ons lewens geplaas om ons in gebed te dra. Ons sal nooit in berou terugkyk na wat verby is nie, want ons sal die lieflike geur van die kennis van God deel. Vir ons is dit “'n reuk van die lewe tot die lewe” (2 Kor.2:14-16). Ek lewe!

Nadia, as jy voel die lewe raak te veel ten spyte van die vordering wat jy gemaak het, onthou daar is altyd iemand wat gewillig is om jou te help.

Dr Barbara Louw het3 uitnemende Persoonlike Beradingsreekse beskikbaar gestel.

Die reekse van 6 sessies elk is:

Trauma Agter die Rug Persoonlike Beradingsreeks 1

Tyd om Heel te Word Persoonlike Beradingsreeks 2

Skryf jou Pad na Heelwording Persoonlike Beradingsreeks 3

Hope is real, even in the presence of pain and uncertainty.

Amid daunting medical diagnoses, hope stands resolute, a beacon amid the storm. Though pain may linger, and uncertainty loom large, it's vital to grasp the glimmer of hope. It's a resilient force, reminding us of the possibility beyond the present struggle, and guiding us toward brighter days ahead.

So, let us walk this path together, knowing that amidst life's challenges, there is always room to bloom. Together, we can transform pain into resilience, darkness into light, and thorns into roses. Welcome to a space where your story is not just heard but cherished—a sanctuary where you can bloom, unapologetically, amidst the thorns.

Blessings

Dr Barbara Louw

Do you feel you need to talk to someone outside your home? Book a personal counselling session online or in person in Pretoria.

"I am not broken; I am recovering."

There's nothing quite as uplifting and beautiful as witnessing someone rediscover themselves. A medical diagnosis or procedure can leave you feeling utterly shattered and lost. The emotions are raw, and the challenges seem insurmountable. Coping with the news, medical uncertainties, symptoms, medication side effects, and invasive intrusions into your personal space—it's a heavy burden to bear.

Yet, amidst it all, you still have a choice. You can choose to tenderly nurture your heart. Yes, now is the time to establish healthy boundaries, allowing yourself the space to find balance and heal. Recovery is about prioritizing your well-being, one moment at a time. It's a gradual journey, filled with small steps and daily commitments until you find the strength to extend that care into each passing hour, each new day.

On those tough days, remember, the sun will rise again tomorrow. If I could, I'd gift you sunshine and stardust to brighten your path. For now, I'll offer my prayers—prayers for your renewed wholeness and wellness as you navigate this season of vulnerability and fragility.

You are not broken; you are brave. Stronger than you ever imagined. 

We are Breakthrough Champions - Empowering your journey - Celebrating your victory!

Blessings

Dr Barbara Louw

Personal Counselling Appointments: In-person andOnline.

In My Rose Garden is an uplifting blog to encourage and inspire people who have gone through serious medical procedures, such as amputation, mastectomy or lumpectomy, and life-changing diagnoses, such as cancer or strokes. They are on the way to recovery but the road ahead is uncertain and scary.

Keuses, keuses…

Hallo Nadia

Hier in Pretoria het ons weer van winter na somer gespring. Dit lyk of lente oorgeslaan is.

Is daar dae wat dit vir jou voel asof dit moeite is om keuses te maak? Om aan te pas tussen die reëls rondom die verskillende vlakke van die COVID-19-inperkinge en om ‘n vlak van voorspelbaarheid in die lewe te ontdek moes ‘n mens vreeslik baie keuses maak.

Mediese Trauma In ‘n Neutedop

Mediese traumatiese stres omvat 'n spektrum van sielkundige en fisiese reaksies wat deur pasiënte en hul geliefdes ervaar word in reaksie op pyn, besering, ernstige siekte, mediese prosedures en ontstellende behandelingafsprake. Dit is ‘n diep persoonlike storm wat ontvou, wat 'n stortvloed van komplekse negatiewe emosies en fisiologiese reaksies veroorsaak.

Die simptome van mediese trauma kan in verskillende vorme en intensiteitsgrade manifesteer, insluitend:

- 'n Vrees vir mediese omgewings of personeel

- Fisiese ongemak soos pyn, sweet of naarheid

- Aanhoudende negatiewe gedagtes wat om die traumatiese ervaring wentel

- Emosionele losmaking en vermyding van sekere situasies

- Gevoelens van opgewondenheid, woede, angs, depressie of tranerig

- 'n Deurlopende gevoel van hulpeloosheid en onsigbaarheid

Hierdie reaksies kan spruit uit die oorweldigende spanning wat 'n ontstellende diagnose, ingrypende prosedure of intense behandeling. Ons gejaagde lewenstyl vererger dikwels die probleem, want daar is te min tyd laat vir behoorlike emosionele verwerking en fisiese herstelproses.

Ek verstaan​​dat elke pasiënt se diepste vrese om minder soos ‘n ‘mens’ te voel en beheer te verloor. In my beradingspraktyk bied ek 'n veilige hawe vir jou om jou ervarings, gevoelens en bekommernisse openlik te deel. Hier is geen vooropgestelde agends nie, en daar is ook geen rigiede verwagtinge of spertye wat jou genesingsreis dikteer nie.

Wanneer ek mediese trauma verduidelik, is ek dankbaar vir al die wonderlike mediese personeel en versorgers wat optree om pasiënte in hierdie pynlike omstandighede by te staan. Hierdie helpers is soos engele wat probeer om die beste van hul vermoëns sin maak uit fisiese simptome, woorde en visuele tekens. Hulle is die mense wat instap wanneer ander eerder wil wegkruip of uitstap. Mediese personeel ly dikwels aan plaasvervangende trauma (vicarious trauma)  omdat hulle ook gewone mense is.

Kom ons​​ werk daaraan om jou emosionele las te verlig deur oorvloed van gevoelens te bespreek en te leer om die onvermydelike eb en vloed van gedagtes te hanteer. Ons ontgin ook die oorweldigende verwagtinge en lastige etikette wat, sonder jou toestemming, op jou gelaai word. Saam vind ons maniere om jou bemagtig om jou storie en die gevoel van ‘behoort’ te herwin.

So, kom ons stap hierdie pad saam, met die wete dat daar te midde van die lewe se uitdagings altyd plek is om te blom. Saam kan ons pyn omskep in veerkragtigheid, duisternis in lig, en dorings in rose. Welkom by 'n plek waar jou storie nie net gehoor word nie, maar gekoester word - 'n heiligdom waar jy uitbundig tussen die dorings kan blom.

Seëninge

Dr Barbara Louw

Maak vandag 'n afspraak – aanlynof persoonlik.

Versoek daaglikse inspirasie

This Article is available in English in theIn My Rose Garden Blog.: Medical Trauma - An Introduction Article

Navigeer die lewensreis met 'n doel

Hallo Nadia

Ons het almal die gesegde gehoor: "tDie tyd vlieg as jy pret het Maar wat as ek vir jou sê dat jy nie net 'n passasier is op hierdie vinnige reis wat die lewe genoem word nie? Jy is die vlieënier—die een in beheer van jou keuses en bestemmings. Jou lewensingesteldheid ingesteldheid bemagtig jou om die koers na 'n meer doelgerigte en vervullende lewe te bepaal.

Stel jou voor dat jy in die stuurkajuit van 'n vliegtuig sit, hande op die kontroles, gereed om te vlieg. Net soos 'n vlieënier deur die lug navigeer, het jy die krag om jou lewe te stuur in die rigting wat jy kies. Elke besluit wat jy neem, hetsy groot of klein, vorm die trajek van jou reis. Daar is oneindige moontlikhede waaruit jy kan kies. Jy kan drome en jou drome laat lewe kry.

Met groot krag kom groot verantwoordelikheid. Om te erken dat jy die vlieënier van jou keuses is, beteken om aanspreeklikheid te aanvaar vir die rigting van jou lewe. In plaas daarvan om deur eksterne kragte of omstandighede meegesleur te word, neem jy eienaarskap van jou besluite en die gevolge daarvan. Eienaarskap van jou beteken jy gaan oor tot aksie en doen wat nodig is om te doen. Jy het ook nodig om jou aksies konstant te volhou. As vlieënier kan jy nie lui en passief raak nie.

Die lewensreis is egter selde seepglad. Storms kan opduik, en onstuimigheid kan jou van koers af ruk, maar onthou—jy is die vlieënier. In die aangesig van traumatiese teëspoed, ontgin jou veerkragtigheid en aanpasbaarheid. Pas jou koers aan soos wanneer nodig, maar verloor nooit jou bestemming uit die oog nie. 

 As die vlieënier van jou keuses, is dit van kardinale belang om 'n duidelike bestemming in gedagte te hê. Wat is jou doel? Wat bring betekenis en vervulling in jou lewe? Neem die tyd om oor hierdie vrae te na te dink en stel jou koers daarvolgens in. Belyn jou keuses met jou waardes en aspirasies, en laat hulle jou lei na die gewenste bestemming. Neem tyd om al die vrae op papier te beantwoord. Elke vlieënier het ‘n tasbare vlugplan.

Die lewe gaan oor meer as die bereiking van die bestemming – dit gaan oor die reis self en jou reisgenote. Omhels elke oomblik, geniet die ervarings en lesse langs die pad. Vier die oorwinnings, leer uit die uitdagings en waardeer die skoonheid van die vlug. Geniet elke oomblik van jou godgegewe passie.

Terwyl jy deur die lewe se lug navigeer, onthou dat jy nie net 'n passasier is nie - jy is die vlieënier. Gryp die kontroles aan, aanvaar die verantwoordelikheid en bepaal 'n koers na doel en vervulling. Tyd kan vlieg, maar met jou aan die stuur, word elke oomblik 'n geleentheid om te hoop, te droom en uit te styg.

Kyk gerus na my reeks van 6 persoonlike beradingsessie genaamd “Skryf Jou Reis Na Heelwording”.Die reeks is in die eerste plek ‘n Beradingsreeks en die skryfproses is jou gereedskap, want die skryfproses kan 'n kragtige manier wees om jou te help om te genees. Die skryf van 'n joernaal mense kan help om 'n beter begrip van hulself, hul verhoudings en die wêreld rondom hulle te ontwikkel, asook om vaardighede van probleemoplossing, besluitneming en beplanning te verbeter. Elke sessie word ingelig deur jou unieke storie en situasie. Jy sal vinnige en meetbare resultate tydens elke sessie kan ervaar.

Ek sien uit daarna om spoedig van jou te hoor.

Mag die vrede van die Here met jou wees.

Groete

Dr Barbara

Nie in ‘n blik gedruk nie

Dit is so maklik om daardie in-‘n-blik-gedruk-gevoel vrye teuels in jou lewe te gee. Hierdie gevoel het meestal te make met ander mense se verwagting van wat jy veronderstel is om te doen. Hul opinies van wat jy veronderstel is om te wees is nog erger.

Die blik-ding laat my dink aan Dawid se dilemma Psalm 73 met die verklaring dat die Here goed is vir Israel. In vers 2 erken hy dat ten spyte van God se goedheid gaan dit nie so goed met hom nie. “Maar wat my aangaan, my voete het amper gestruikel, my voetstappe het byna uitgegly.” Ek het al ‘n paar keer in my lewe gevoel dat ek uitgly en gaan verdrink. Dalk is versuip ‘n beter beskrywing, want dit was net wonderwerk op wonderwerk wat my uitgelig het.

Die blik van siekwees werk beslis nie vir my solank ek asem, God se Woord en liefde in my lewe het nie. Dit beteken dat wanneer die dag breek is dit tyd om op te staan. Op staan, bed op maak en dag-klere aantrek was by tye die grootste prestasie van my dag. Met die genade van die Here het my doenlysie elke dag langer en langer geword. Elke dag is die verwesenliking van God se beloftes want dit is gevul met antwoorde van vorige gebede.

Ek moet inniglik belei dat ek in geen blik pas nie. Ek is nie ‘n tradisionele berader of predikant nie. Ek is nie ‘n tradisionele huisvrou of kunstenaar nie. Die ‘survivor’-etiket werk dus glad nie vir my nie, want die hobbels en struikelblokke van die lewe gaan my lewensreis met God nie ontspoor nie. Dit beteken dat ek ook saam met Dawid luidkeels verklaar ek vrees niks nie - “Hy vrees nie vir slegte tyding nie …Sy hart is GERUS” (Psalm 112 : 7).

Vir die res van my lewe sal ek met die loflied in my hart laggend en dansend in my Vader se voetstappe volg. Wanneer die oud-wees-jare my bekruip sal daar meer as genoeg hoopdraers wees om daardie loflied verder te dra.

“Waarlik, daar is 'n toekoms, en jou hoop sal nie verydel word nie” Spreuke 23:18.

 Ek kan jou help om uit die blik waarin jy geforseer is uit te klim en al die seerky vir eens en altyd agter te laat. Maak vandag 'n aanlyn- of in persoon afspraak as die webjoernaal tot jou hart spreek.

Hallo Nadia

Vandag wil ek jou herinner dat jy geseënd is. Soms is die lewe vol ontstuimigheid en verwoestende storms. Omstandighede kan so oorweldigend wees dat ‘n mens bang raak as jy aan die toekoms dink.

Sê nou net...

Hallo Nadia Webjoernaal

As jy een oggend wakker word en alles waaroor jy gister gekla het is weg. Daarmee saam het jy net oor waarvoor jy gister dankie gesê het. Hoe sal jou lewe lyk?

Sommige menses al so stoksielalleen wees omdat hulle gesindheid hulle beroof het van alles wat die lewe die moeite werd maak.

Aan die ander kant maak dankbare harte die deure oop vir wonderwerke. Was dit Einstein wat gesê het dat jy kan leef asof alles of niks ‘n wonderwerk is? Vir my is elke dagbreek en elke sonsondergang ‘n wonderwerk. My ryke lewenspad saam met my eggenoot is vol wonderwerke en getuienisse van God se goedheid. Die liefde en lag wat my kinders in my lewe bring is ‘n groot bron tot dankbaarheid. Ek is dankbaar vir elke kliënt wat my met hul lewensverhaal vertrou. Vandag is ek besonder dankbaar vir mense wat onthou dat ek iemand lank gelede gehelp het. Nou bring hulle geliefdes tot op my drumpel om ook hoop te kry.

Ek weet dankbaarheid en genade gaan hand-aan-hand. As ek en jy op die tuinbankie sit sal ek beslis twee keer dankie sê dat jy in my lewe is.

As dit moeilik is om dankie te sê  omdat jou seer te groot is ek ek jou help om weer lig te siem Maak gerus 'n persoonlike afspraak met my.

Groete Dr Barbara

Hallo Nadia

In die vorige webjoernaal het ek vir jou geskryf dat daar tussen die beurtkragsessies soms ‘n kansie vir ‘n koppie koffie is saam met my dogter. Nou met ek egter erken dat dinge sedertdien erg ontwrig geraak het.

Hallo Nadia

Waar begin ‘n mens om op te staan wanneer dinge in die ou lewe jou rondgeskop het en jy naby opgee is? Die skaduwees volg jou en die aand wil jou gedagtes jou nie vry laat om te slaap nie. Dalk dink jy alles in jou gaan dood, maar daar is hoop want God se liefde staan vas. As jy platgeslaan voel hoef jy net tot op jou knieë te kom. Vir nou is jou knieë die beste plek om te wees.

Dalk voel jy skaam oor alles wat jou gebring het tot waar jy is. Jy het dalk groot foute gemaak soos om verkeerde keuses te maak, om jou ‘top te blaas’ of jou ‘poppe uit die kot te gooi’. Dalk het die spreekwoordelike pop iemand getref en jy is in die moeilikheid.

Stop en haal asem!

Onder elke optrede en reaksie is daar gevoelens. Onder elke gevoel is daar behoeftes. Kom ons fokus op die behoeftes wat in jou hart is terwyl jy so platgeslaan voel eerder as om jou reaksies en optrede tot vervelens toe te ontleed. Ja, kom ons begin by die oorsaak en nie net die simptome nie.

Ek het geleer dat die beproewings en gestoei op ons lewenspad is dikwels soos 'n venster wat vir ons ‘n kykie bied in ons innerlike krag en ware self. Die uitdagings wat ons in die gesig staar, die pyn wat ons verduur bied ons 'n kykie in ons bron van veerkragtigheid en openbaar wie ons in ons kern is.

Nadia, ek dink dat die essensie van lewe lê in die onvolmaakthede daarvan. Dit is in die omhelsing van die gebreke van ons geliefdes dat ons werklik die diepte van ons liefde verstaan. Dit is deur vir ons egte self aanvaar te word dat ons die krag van liefde in ruil herken. Daar is 'n onbeskryflike skoonheid in die menslike ervaring, wat net woorde te bowe gaan. Ten spyte van ons inherente gebreke en donker neigings, streef baie van ons daarna om bo ons swakhede en ego's uit te styg en iets betekenisvols uit die chaos te skep. Moeilike uitdagings openbaar die omvang van ons vermoëns. Selfs te midde van die chaos, kan ons tevredenheid 'n diepgaande innerlike vrede ervaar.

Ons is beide veerkragtig en kwesbaarheid. Wanneer ons vrede maak met ons menslike broosheid sal ons kan erken dat ons hulp kom van God. Hy is die HERE wat ons optel, dra en genees. Sy genade en vrede is onverganklik.

Begin vandag om eerstens diep asem te haal en gee jou dag oor aan God. As jy weet jy het hulp nodig kan jy vandag met my ‘n afspraak maak, sodat ons saam by ‘n punt begin. 

Groete tot volgende keer.

Dr Barbara

Saam is ons deurbraakkampioene

vir jou welstand en jou sukses.